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本博博主:安在峰,武术家、养生家、作家,中国武术协会资深会员,中国体育史学会会员,国家级社会体育指导员。丰县第四届、第五届优秀拔尖人才。在《中华武术》等数十种杂志上发表理论、学术、文艺类作品600多篇,人民体育出版社等多家出版社出版他的武术、中医、养生等专著近100部。他曾获得全国武术冠军。他成为2008年第11期《健身科学》封面人物,已入编《中国太极拳大百科》《中国当代武林人物志》、中国当代武术家辞典》、《中国太极拳辞典》、《中国民间名人录》、《世界名人录》、《丰县志》等20多部。

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安在峰答嗜武成癖(戳脚翻子)所问“侧蹬腿多高才好?”  

2014-03-18 10:19:16|  分类: 武术技击 |  标签: |举报 |字号 订阅

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嗜武成癖(戳脚翻子) 22:56:49 
安先生您好, 请问侧蹬腿多高才好?《拳语说好腿不过膝》谢谢。。

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武林大儒 9:47:31 
侧蹬腿多高才好?这个是没有绝对尺寸的!因为练习目的不同,要求标准就不一样。只有符合习练目的要求标准的高度才是最好的。
至于练习目的,有多种。
例如实战用,当然低腿为好,只所以说低腿好,是因低腿出腿快速,身体平稳,力度大,隐蔽性强,易于产生攻击效果,所以拳语说:好腿不过膝。
如若是平时练习,为了扩大髋关节的范围,提高髋关节灵活性,提搞放长击远的技法,增加身体平衡的训练,当然高腿最好。如若没有好的高腿,低腿也就受限,如若有好的高腿必定就会有好的低腿。所经从练习的角度看,还是高腿为最好!总之,是要根据需要而定!

嗜武成癖(戳脚翻子) 9:54:50 
好的,谢谢安先生,谢谢您讲得那么详细。

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