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本博博主:安在峰,武术家、养生家、作家,中国武术协会资深会员,中国体育史学会会员,国家级社会体育指导员。丰县第四届、第五届优秀拔尖人才。在《中华武术》等数十种杂志上发表理论、学术、文艺类作品600多篇,人民体育出版社等多家出版社出版他的武术、中医、养生等专著近100部。他曾获得全国武术冠军。他成为2008年第11期《健身科学》封面人物,已入编《中国太极拳大百科》《中国当代武林人物志》、中国当代武术家辞典》、《中国太极拳辞典》、《中国民间名人录》、《世界名人录》、《丰县志》等20多部。

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【转载】陈式太极拳大架一路招式绣像谱  

2012-06-23 09:00:58|  分类: 武术技击 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      陈式太极拳大架一路以柔为主,柔中有刚,动作舒展,连绵贯穿,沉着稳健,一动而无有不动,一静则百骸相随。以腰为主宰,处处运用缠丝,以形引引气,以气催形,呼吸自然,含胸塌腰,蓄发相变,快慢相间。

陈式太极拳大架一路招式绣像谱

清代中期,温县陈家沟陈氏第十四世陈长兴将陈王廷创编的太极老拳套路由博归纳,整理创编出陈式太极拳大架(老架)一路二路。

陈式太极拳大架一路以柔为主,柔中有刚,动作舒展,连绵贯穿,沉着稳健,一动而无有不动,一静则百骸相随。以腰为主宰,处处运用缠丝,以形引气,以气催形,呼吸自然,含胸塌腰,蓄发相变,快慢相间。

演练时要求:虚实变幻,起伏连绵;外如处女,内似金刚;刚柔相济,权衡着力;蓄劲如开弓,出劲如放箭,止则如静岳,动则如闪电,劲断意不断,意断势相连。


         
                      起势             金刚捣碓
                    预备式                                    起式                                 第一式  金刚捣碓
            
                第二式  懒扎衣                          第三式  六封四闭                       第四式  单鞭
                                       斜行
                第五式  金刚捣碓                        第六式  白鹤这翅                          第七式  斜形
              第十式  斜形             第十一式  搂膝              第十二式  拗步
                      第八式  搂膝                          第九式  拗步                           第十式  斜形
                                         
                   第十一式  搂膝                            第十二式  拗步                    第十三步  掩手肱拳
        第十四式 金刚捣碓 第十五式 撇身捶 第十六式 青龙出水 第十七式 双推手 第十八式 肘底看拳第十九式 倒卷肱 第二十式 白鹤亮翅 第二十一式 斜形第二十二式闪通背(一) 第二十二式闪通背(二)第二十三式 掩手肱拳


                                       
           第十四式  金刚捣碓                     第十五式  撇身捶                         第十六式  青龙出水 
                            
            第十七式  双推手                         第十八式  肘底看拳                    第十九式  倒卷肱
                                
             第二十式  白鹤亮翅                    第二十一式  斜形                       第二十二式闪通背(一)
                                           
             第二十二式闪通背(二)               第二十三式  掩手肱拳                  第二十四式  六封四闭 
                         
               第二十五式  单鞭                             第二十六式  云手                  第二十七式  高探马
                                              
               第二十八式  右擦脚                          第二十九式  左擦脚                   第三十式  左蹬一跟

         第三十一式 前蹚拗步 第三十二式 击地捶第三十三式 踢二起 第三十四式 护心拳第三十五式 旋风脚 第三十六式 旋风脚 第三十七式 右蹬一跟 第三十八式 掩手肱拳第三十九式 小擒打 第四十式 抱头推山第四十一式 六封四闭
                                 
                                                         
           第三十一式  前蹚拗步                       第三十二式  击地捶                   第三十三式  踢二起
                                       
          第三十四式  护心拳                           第三十五式  旋风脚                  第三十六式  旋风脚
                          
          第三十七式  右蹬一跟                       第三十八式  掩手肱拳                  第三十九式  小擒打
                                
           第四十式  抱头推山                          第四十一式  六封四闭                   第四十二式  单鞭 
                                
            第四十三式  前招                         第四十四式  后招                          第四十五式  野马分鬃 
                         
             第四十六式  六封四闭                    第四十七式  单鞭                           第四十八式  玉女穿梭


        第四十九式 懒扎衣 第五十式 六封四闭第五十一式 单鞭 第五十二式 云手第五十三式 摆脚跌岔第五十四式 金鸡独立 第五十五式 倒卷肱第五十六式 白鹤亮翅 第五十七式 斜形 第五十八式 闪通背第五十九式 掩手肱拳 ...

                 
                    第四十九式  懒扎衣                   第五十式  六封四闭                     第五十一式  单鞭
                          
                    第五十二式  云手                        第五十三式  摆脚跌岔               第五十四式  金鸡独立
                          
                  第五十五式  倒卷肱                      第五十六式  白鹤亮翅                   第五十七式  斜形
                            
                 第五十八式  闪通背                          第五十九式  掩手肱拳                第六十式  六封四闭
                                 
                     第六十一式  单鞭                          第六十二式  云手                   第六十三式  高探马                                                
                                                
                    第六十四式  十字脚                          第六十五式  指裆捶                第六十六式  白猿献果


          第六十七式 六封四闭 第六十八式 单鞭 第六十九式 雀地龙 第七十式 上步七星 第七十一式 下步跨虎第七十二式 转身双摆莲 第七十三式 当头炮第七十四式 金刚捣碓第七十五式 收式
                        
                    
               第六十七式  六封四闭                    第六十八式  单鞭                    第六十九式  雀地龙
                                            
                   第七十式  上步七星                  第七十一式  下步跨虎              第七十二式   转身双摆莲 
                                                
                     第七十三式  当头炮                    第七十四式  金刚捣碓                     第七十五式  收式


 

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