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关于我

本博博主:安在峰,武术家、养生家、作家,中国武术协会资深会员,中国体育史学会会员,国家级社会体育指导员。丰县第四届、第五届优秀拔尖人才。在《中华武术》等数十种杂志上发表理论、学术、文艺类作品600多篇,人民体育出版社等多家出版社出版他的武术、中医、养生等专著近100部。他曾获得全国武术冠军。他成为2008年第11期《健身科学》封面人物,已入编《中国太极拳大百科》《中国当代武林人物志》、中国当代武术家辞典》、《中国太极拳辞典》、《中国民间名人录》、《世界名人录》、《丰县志》等20多部。

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食物疗效歌  

2011-04-26 18:19:25|  分类: 饮食美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生梨润肺化痰好,

苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效,  

抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜,  

莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰,

韭菜补肾暖膝腰。 

萝卜消食除胀气,

芹菜能治血压高。 

白菜利尿排毒素,  

菜花常吃癌症少。 

冬瓜消肿有利尿,  

绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤,  

山药益肾浮肿消, 

海带含碘散淤结,

蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿,

葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁,  

猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃,  

健肾补脾吃红枣。

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